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mercredi 12 décembre 2018
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Que du bon avec le sport !

© D.R.

Tout jeune, j’aimais faire du sport comme le foot, le basket, la course à pied. Comme prêtre, j’ai continué, avec des évolutions : du basket avec le Black Star de Bischheim, du vélo, de la natation… Un temps, je faisais des compétitions populaires, 10 km, marathon, Transjurassienne. Se donner des objectifs encourageait à s’entrainer régulièrement.

De plus, tous les médecins recommandent l’activité physique qui a des multiples bienfaits pour le cœur, la circulation sanguine et l’organisme en général. Mais il y a des sports qui sont déconseillés après 40 ans car les variations du rythme cardiaque sont trop brutales, comme le foot, le basket ou le tennis.

D’autres sont plus doux pour le cœur comme le footing, la natation, le ski de fond, le vélo, la marche. Il faut donc savoir adapter l’activité à l’âge qu’on a. Une activité physique régulière favorise la bonne santé physique mais aussi psychique : un footing à allure modérée évacue le stress d’une journée.

Au plan spirituel, le sport favorise l’harmonie avec la nature, la Création, et permet de découvrir de beaux paysages, des plantes variées… Il peut aussi faire vivre des moments forts avec d’autres et créer de vraies amitiés. Quelquefois, l’activité physique est aussi un temps de ressourcement personnel voire de méditation.

On se demande pourquoi on ne prend pas davantage de temps pour pratiquer du sport. Il est vrai qu’il faut organiser son temps, et aussi faire preuve de courage pour se mettre en route. Mais au final, que du bon.

Mgr Joseph Musser

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